التنويم المغناطيسي الذاتي
فكرة عن التنويم المغناطيسي الذاتي
التنويم المغناطيسي هو حالة من الامتصاص الداخلي والتركيز والاهتمام المركّز. يتيح لنا هذا التركيز استخدام إمكانات العقل لتحقيق أهداف محددة مثل منع الألم أو تقليل الالتهاب. ولا يمكن أن يتم ذلك دون تعاون المريض، ولا صحة للاعتقاد الخاطئ السائد بأن التنويم المغناطيسي يؤدي إلى فقدان السيطرة. وعلى العكس من ذلك، يعمل التنويم المغناطيسي من خلال تمكين المريض من السيطرة على حالة معينة. كل التنويم المغناطيسي هو التنويم المغناطيسي الذاتي.
هناك العديد من التقنيات المختلفة للوصول إلى هذا التأثير اللاواعي على الجسم، ولكن من الناحية العملية سنركز على أداة واحدة يمكن لممارسي الرعاية الأولية استخدامها وتعديلها لتلبية احتياجات مرضاهم. تتطلب هذه الأداة خمسة مبادئ رئيسية.
مبادئ رئيسية
- التعليم
- التكيف مع معتقدات/اهتمامات/احتياجات المرضى
- تحريض النشوة
- استغلال النشوة الموجهة نحو هدف محدد
- إعادة التنبيه (الخروج من النشوة)
أثناء التركيز على في الفيلم، نحن أقل وعيًا بالأشياء التي تحدث بالقرب منا وأكثر استجابة للاقتراحات المقدمة. قد يقفز المرء إذا أذهل أو يبكي إذا حزن. عادةً ما ترتبط قدرة الفيلم على إثارة هذه الاستجابات الجسدية بمدى نجاحه في شباك التذاكر. يكون المريض مسيطرًا دائمًا ويمكنه الذهاب للحصول على الفشار إذا رغب في ذلك. تتضمن جلسة الفيلم أو التنويم المغناطيسي الجيدة
ثلاثة عوامل وهي:
الاستيعاب والتفكك والإيحاء. من خلال تقنية الحث يصبح الموضوع منغمسًا تمامًا في المادة المطروحة مما يؤدي إلى الانفصال عن عوامل التشتيت المختلفة. وهذا يخلق حالة عالية من الوعي تسمح للشخص بأن يكون أكثر تقبلاً للاقتراحات التي يمكن أن تؤثر على التغيير الجسدي. إن تثقيف المريض فيما يتعلق بالغرض من التنويم المغناطيسي سيساعد في إزالة الخوف والارتباك ويؤدي إلى استجابة سريرية أفضل.
أسئلة هامة:
سيقوم معالج التنويم المغناطيسي الموهوب بتصميم تقنية التنويم المغناطيسي وفقًا للاحتياجات الفريدة لكل فرد. وبما أن معظم الممارسين الذين يستخدمون هذا المرجع لن يتمتعوا بهذه الخبرة، فسوف نركز على بعض الأسئلة التي يمكن تذكرها بسهولة، مما يساعد على تكييف التنويم المغناطيسي مع معتقدات المريض واهتماماته. كلما زاد ارتباط التقنية بهذه المعتقدات، كلما أصبحت أكثر قبولا وفائدة. في المقابل، إذا تم استخدام تقنية تشجع على صورة مرتبطة بالغضب أو الخوف، فإن العملية ستؤدي إلى نتائج عكسية.
الأسئلة التي من شأنها أن تساعد في تفصيل التنويم المغناطيسي:
- قم بتسمية المكان المفضل الذي تشعر فيه الراحة والشعور بالسلام.
- ما هو لونك المفضل؟
- ما هي بعض الأنشطة المفضلة لديك؟